Multiespacio Fitness de la Mujer
Somos un equipo integrado de profesionales que brindamos un Espacio Fitness enfocado al Bienestar, la Salud y Actividad Fisica para las mujeres.
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Rutina de entrenamiento en la cual se aplican ejercicios específicos según la zona del cuerpo.
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Aeróbico con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
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Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo.
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Aprenderás a hacer la gimnasia abdominal hipopresiva con ejercicios especificos.
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Entrenamiento de alta intensidad a intervalos para tonificar tu cuerpo y fortalecer músculos.
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𝑴𝒆́𝒕𝒐𝒅𝒐 𝑻𝒓𝒂𝒄𝒚 𝑨𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏, destinado a trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo.
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Se realizan ejercicios Multiarticulares y Multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.
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Ejercicio de piernas mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento.
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Ejercicios de respiración, elongación y relajación mental, muscular y espiritual.
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